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抗性澱粉減肥顧腸道！常見抗性澱粉食物這樣吃效果加倍

抗性澱粉好處多，不過生活中有哪些食物屬於抗性澱粉？ ... 會大幅增加，這時請勿再加熱，應該搭配沙拉等食物，才能攝取到較多的抗性澱粉，此外，馬鈴薯也富含維生素C和 ...

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