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飲食中舒緩喉嚨痛12招

吃軟質、滑順的食物 少吃堅硬的食物，避免刺激喉嚨，推薦食物：優格、燕麥、馬鈴薯泥、果凍等。 ... 口服乙醯半胱氨酸(NAC） 幫助抗發炎，並可化解過黏的黏液，達到化痰功效 ...

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