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不用少吃卻可以降低熱量！輕鬆減少100卡的小撇步 - 妞新聞

用吐司或漢堡包取代貝果 ... 馬芬？還是小餅乾？這些東西通通吞下肚的熱量可不少，糖份也很高呢。不如準備一個蘋果，或是一盒小蕃茄，香蕉也是不錯的 ...

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