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如何降低跑下坡對腳的傷害？這4點建議可以參考 - 運動星球

每當遇見上坡時，我們總是喘吁吁的期待下坡的到來，但如果你總是認為下坡 ... 組及7.5km樂活組，今年更將全馬組納入馬拉松普查系統，讓跑者累積實力。

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