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跑走法跑馬拉松時間可能更快慢跑俱樂部

他曾經多次撰文針對一般跑者，提倡用跑走方式跑馬拉松。就是每跑數分鐘，就走一段距離或時間來調節體力，這樣重複進行跑走直到終點。Galloway 認為這樣的方法比較 ...

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