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馬克媽媽減肥心得分享 - 隨意窩

201207230727推~馬克媽媽減肥心得分享 · 1.首先你必須要有一跟桿麵棍。 · 2.左右手緊握住桿麵棍兩端。 · 3.保持桿麵棍在手上不動，從小腿後方由下往上刮到膝蓋後方。 · 4.力道 ...

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