為什麼這篇馬克媽媽膽經鄉民發文收入到精華區：因為在馬克媽媽膽經這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Vicky1016 (蜜雪)看板BeautyBody標題[問題] 大腿內側怎麼瘦...??時間S...
馬克媽媽膽經 在 Jean Shen Instagram 的最佳解答
2020-08-10 05:31:53
一早就大遲到哈哈哈哈哈 幸好在最後一刻大家出發前一刻趕上 與馬克媽媽一起free run ~耶～快樂無痛的8km 翠華人美身材好 又親民 他之前分享的瘦大腿方法 敲膽經和刮肝經 我覺得超！級！受！用！ 真的很謝謝翠華願意分享好多有用又健康的知識 拯救陷入減肥苦海的人們 大家快上網搜尋～ Btw...
安安~~
我想有在減肥瘦身的人應該都知道
大腿是相當頑強的部位
特別是它內側XDDD
每次有人說我看起不胖(169cm 59kg)
我都會說 我大腿很肥 對方通常很難說什麼
但是大腿內側胖 已經不只是美不美觀問題
像走路時候 內側會碰到
走久了 會痛 甚至可能破皮
穿絲襪的話 增加耗損情形
有時候天氣熱 一流汗 很容易有一些莫名小疙瘩
每次洗澡時 都會一直捏它 但又無可奈何...
請問有什麼好方法可以消滅內側肥肉
至少 不要走路時會摩擦到 感恩~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.176.62.185
→ jack18262:騎單車 跑步都會瘦吧 11/24 09:20
→ cloudccw:有氧瘦全身，BMI20算瘦了，體脂率多少？ 11/24 09:21
推 elims:也可以觀察走路姿勢，是不是有微內八?不然就有氧了 11/24 10:40
推 fendapanda:洗澡時刮肝經，馬克媽媽部落格有寫 11/26 00:26
推 fendapanda:我剛開始刮真的痛到飆淚，還很多淤青，不過現在就不會 11/26 00:31
→ crackedup:請問樓上刮了有用嗎？ 11/27 14:58
推 sywmonica822:推馬克媽媽教的膽經、肝經很有效 11/28 09:26
推 littlemiss:我都刮不出東西來 可是我的大腿圍22吋半 快要跟腰瘦 11/28 11:36
→ littlemiss:人的腰一樣粗了……哭哭 11/28 11:36
→ gili126:刮大腿內側真的很痛 11/29 23:48
推 drmartens:大腿內側肉很嫩，刮起來光聽就覺得很痛= = 12/05 18:23
推 grace89126:推刮肝經，洗澡時加上沫浴乳讓皮膚滑滑的比較好刮噢! 12/08 22:00
推 cindy9147:慢跑，我一週慢跑起碼三天，每次持續40分鐘~60分鐘， 12/19 14:56
→ cindy9147:持續兩個月了，大腿內側明顯變瘦 12/19 14:56
推 blessu:刮了不痛 但肉好像有比較沒那麼墜 02/04 11:31
推 blessu:腳張開 腳掌朝外 緩慢蹲下至ㄇ字型再起來也是滿常見的方法 02/04 11:37