你即將離開本站

並前往https://health.gvm.com.tw/article/88209

空腹吃香蕉傷心又傷腎？運動前後什麼時候吃好？5大食用時機 ...

於運動前半小時吃香蕉，有助於身體儲存備用的能量；運動後吃香蕉，除了能補充肌肉所消耗的肝醣，還可補充鉀、鎂等電解質，並改善運動後所造成的氧化壓力。

確定！ 回上一頁

查詢 「香蕉 長肌肉」的人也找了：

  1. 運動後吃香蕉ptt
    2.
  2. 健身香蕉ptt
    3.
  3. 運動完吃香蕉喝豆漿
    4.
  4. 運動完吃香蕉dcard
    5.
  5. 運動後吃多少香蕉
    6.
  6. 運動後吃兩根香蕉
    7.
  7. 運動前吃香蕉
    8.
  8. 香蕉 增 重
    9.