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健身香蕉不可不看攻略! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

此外，香蕉含有豐富的水溶性膳食纖維，容易造成腸胃蠕動，有些人空腹吃香蕉會拉肚子，就是這個緣故。 楊承樺運動營養師表示，較長時間空腹後，肌肉肝醣含量較低，若運動 ...

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