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1圖看[水果什麼時候吃最好]!營養師認證[1類人] ...

糖尿病人：三大吃水果重點. 1.選擇像是芭樂、聖女番茄這類低GI水果. 2.飯後吃最好，意思是水果最好可以跟蔬菜及蛋白質的食物一起吃讓血糖波動更小，盡量避免空腹吃。

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