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青香蕉?綠香蕉?減肥要吃香蕉嗎? - 日日美鋪
而香蕉在逐漸變黃熟成後,抗性澱粉會被酵素分解成單糖,如果糖、葡萄糖以及蔗糖,所以香蕉就會變得香甜可口,香蕉皮也會逐漸變薄,但此時,升糖指數就提升 ...
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