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香蕉糖含量
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減肥不該吃香蕉?彎的香蕉更營養?專家揭 - 健康2.0
許睿涵分析,其實生熟香蕉的熱量差異不大,但升糖指數(GI)卻有差。從升糖指數來看,綠香蕉的GI值約30,一般香蕉是42,有斑點的熟香蕉則是52,這 ...
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