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水果甜=熱量高?專家「用香蕉打臉」...網友秒懂爆肥關鍵
賈婷文以香蕉舉例,熟透的香蕉跟未熟的香蕉頂多差20卡,可是綠色未熟的香蕉其抗性澱粉較多,且升糖指數也較低,對體重與血糖有較好的效果;黃色香蕉維生素 ...
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