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健康網》香蕉7色階「這顏色」熱量最低抗氧化力最好
綠香蕉:抗性澱粉最多、纖維較高,吃了有飽足感,且血糖也會比較平穩。以100g含量來看,熱量90大卡、膳食纖維2g、維生素C11mg、糖9.2g、GI值30。
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