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彎的香蕉比較甜?愈熟的香蕉熱量愈低? 營養師解答 - 常春月刊
建議想要控制體重者食用「綠皮香蕉」,因為膳食纖維高、抗性澱粉多,且身體難消化吸收。 劉怡里指出,香蕉含有豐富的水溶性膳食纖維,邊吃邊喝開水或牛奶,有助排便。再者 ...
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