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醫曝「1水果」比瀉藥更能解便秘多吃10種食物也能防大不出來

受試者被要求每天食用2顆去皮綠色奇異果或瀉藥（洋車前子7.5克）依序各1個月，並記錄吃水果或吃藥時的排便情況，並做 ... 香蕉吃錯顏色便祕更嚴重！

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