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牛奶+麦片+一根香蕉当晚餐,长期下去会胖么? - 知乎
看量了,一根香蕉一百多千卡,一袋牛奶一百多千卡,50克燕麦片也一百多千卡。加起来有400多千卡,而且大多都是碳水化合物,少量蛋白质,有膳食纤维,但是缺乏维生素和 ...
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