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香蕉燕麥牛奶
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在家做早餐超簡單,3 道減脂燕麥早餐食譜,健康營養又好吃!
不過只有香蕉燕麥牛奶還不夠,建議最好再搭配雞蛋,熱量營養會更均衡哦! 材料. 香蕉1 條(約100g); 大燕麥片2 湯匙(約20g); 奇亞籽1 茶匙; 鮮 ...
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