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「香蕉優格」清空冬天累積的脂肪 - WEDAR 薇達

此外，一根香蕉（100g）的熱量為86卡，一碗白飯（150g）則將近252卡，相較之下， 香蕉的熱量僅為白飯的1/3，只要適量食用，可說是早餐宵夜、補充能量皆宜。

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