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运动员们为何偏爱香蕉？普通人吃香蕉需要注意啥？

2.香蕉中的碳水化合物类型丰富，既有葡萄糖、果糖等快吸收的糖分，也有慢消化的 ... 便秘适合吃香蕉吗？ 在水果中，香蕉比较特殊。它既含有抗性淀粉，也含有膳食纤维 ...

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