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水果的糖究竟有沒有害？營養師解迷思| 果糖

人體會將果糖轉換成葡萄糖（有29%～54%的果糖會被肝臟轉成葡萄糖），因此 ... 有些水果，如莓果和香蕉，把它冷凍之後再吃，特別爽口。 ◎ 如果你必須 ...

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