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【營養知識】吃水果讓你越吃越胖， 更會導致脂肪肝？

掐指一算，一顆蘋果大概有25克碳水化合物，那我每天吃個幾顆不就「攝取過多」了嗎？！ 不對喔，因為水果的碳水化合物不是全來自糖，當中的糖也包含了蔗糖、葡萄糖和果糖。

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