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天冷腳抽筋痛爆！ 除了伸展常吃「3種食物」可改善

小腿抽筋應膝蓋打直拉長肌肉游泳抽筋持水母漂扳起腳 ... 不過，也有傳言吃香蕉會導致抽筋，所以運動前，能不能吃香蕉，一直是許多人心中的疑問，其實香蕉富含鉀離子， ...

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