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香蕉、蘋果輸了？補纖維兼控血糖首選奇異果！ - 早安健康

而且，奇異果所含的鉀，超過蘋果二倍以上，具有保持血壓正常的功效。除此之外，還含有豐富的鈣、維生素C、B1、B2等營養素，是進行聰明吃法的首選水果。

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