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省時、節能，5個簡單小方法一起燉好湯 - 康健雜誌

別再只會泡豆子了，先乾炒再煮，很快就可喝到暖呼呼的紅豆湯。 ... 基師笑著說，除了喝牛奶補鈣之外，他每天燉煮營養滋補的肉骨湯、雞湯或魚骨熬湯， ...

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