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常常消化不良、容易脹氣嗎？戒掉牛奶、甜食8種飲食！

只要吃了東西之後，就會覺得肚子很脹，或是容易拉肚子、便秘，代表腸胃 ... 但如果吃太多水溶性纖維，因為水溶性纖維人體沒辦法吸收，加上又只能溶於 ...

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