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早餐吃雞蛋竟是大忌！專家教你吃「逆轉糖尿病菜單」

請選擇傳統燕麥粥，不要選即食冷麥片或1分鐘快煮式燕麥片。傳統燕麥粥和快 ... 即食湯包：它放在抽屜裡非常方便，想喝時只要加入熱水就可以了。義大利 ...

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