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白飯熱量高？糙米、紫米助減肥？ 營養師公布「5種米真實熱量」

白米 營養流失未精製全穀雜糧降低罹病風險很多人都有「白飯熱量高」的既定印象，但是比較下來發現其實五種米的熱量並沒有太大的差異，那為什麼總是認為白米是最不好的 ...

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