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便利商店蛋白質- 控管熱量、增肌減脂怎麼吃？營養師解析便利 ...

1、看營養標示不只看熱量，還要看蛋白質、脂肪、碳水化合物的營養素含量。 2、在餐中盡量能攝取6大類食物，可選擇像是香烤雞胸鮮蔬餐、蕃茄烤雞握沙拉等品項，定能吃到 ...

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