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吃香椿「禁忌多」，牢記：2不多 - 今天頭條

香椿 的鈣含量很高，達到了96毫克，接近牛奶的水平，是補鈣的好食材，如果和含草酸高的蔬菜一起吃，比如菜花、菠菜等，草酸會和鈣結合成草酸鈣，影響鈣的 ...

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