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跟著節氣養生：夏天做空氣浴，秋天洗冷水澡……顛覆想像的四季養生！零成本的自然保健法

春分宜吃春芽食物春芽食物包括香椿芽、春韭、柳芽、馬蘭頭、鮮薺菜. ... 人們要少吃點酸味的食品,而要多吃些甜味的飲食,這樣做的好處是能補益人體的脾胃之氣。

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