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饅頭夾蛋熱量
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生病了,就要這樣吃! - 第 276 頁 - Google 圖書結果
原則1 早餐重質也重量早餐以蛋白質搭配醣類為最佳組合,例如饅頭夾蛋、漢堡、三明治等。攝取足夠的熱量,不僅能提供活力,還有助提升記憶力。原則2 午餐多蔬菜、適量澱粉 ...
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