[爆卦]饅頭夾肉鬆熱量是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇饅頭夾肉鬆熱量鄉民發文收入到精華區:因為在饅頭夾肉鬆熱量這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者chinko (chinko)看板BeautyBody標題[問題] 饅頭要搭配什麼才好吃?時間S...

饅頭夾肉鬆熱量 在 Gia Young Instagram 的最佳解答

2020-08-22 12:56:18

前陣在各社群媒體燒不停的#九宮格台式麵包 真的很吸睛! 本來就是麵包人,這個完全打動我不用任何理由,到手隔日就完食☝🏻 小時候的早餐,常常是一個波羅或紅豆之類所謂「台式麵包」打發。好在我是不折不扣的麵包控,又有不敢單吃白飯稀飯的怪癖⋯⋯😣 人家是吃飯配菜,我是吃菜配飯;要很多的菜才能吞飯落肚,...


朋友給了一大袋饅頭

好像是黑糖口味的

但如果早餐光吃饅頭有點乾 又沒什麼營養

之前很愛饅頭夾蛋 或是夾起士片

可是 我是學生外宿 沒有地方可以煎蛋

起士片有點貴 而且之前太常夾 有點膩了

在想還有什麼東西夾饅頭會比較有味道?

肉鬆熱量好像也不低 也沒有很愛

花生醬巧克力醬更不用說了

如果夾生菜好像還是沒有什麼味道

不知道可不可以推薦饅頭應該搭配什麼的料理

好像可以買鮪魚罐頭 或是火腿片?

歡迎分享一下~~


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.217.118.27
AQUAWATERS:培根 鮪魚 03/07 15:03
e1608:買鮪魚時 注意看一下上面標示的熱量 鮪魚的油脂很多 03/07 15:18
halulu:有水煮的 03/07 15:19
acate:你有料理工具嗎? 比如電鍋還是? 03/07 15:24
acate:我是饅頭中間挖個洞塞起司片拿去電鍋蒸,熱呼呼的牽絲很好吃 03/07 15:26
acate:或是塞點葡萄乾也不錯,水煮鮪魚也可以啦,不過不好吃 = = 03/07 15:27
acate:有些水煮鮪魚罐頭好腥好難吃,我買8罐只吃2罐 03/07 15:28
AQUAWATERS:買好吃的鮪魚好了 別吃太多就好 03/07 15:31
emotion306:培根火腿這類的食物熱量都超高的喔~反倒是瘦肉熱量低 03/07 15:34
chinko:塞葡萄乾~第一次聽到~我也會覺得鮪魚罐頭都好油喔~ 03/07 15:36
chinko:火腿不是一片大約50嗎 只是他也不便宜就是@_@ 03/07 15:36
emotion306:鮪魚熱量很高的 請慎思 03/07 15:37
AQUAWATERS:別吃多就好囉 很高也是因為不節制的吃才高 03/07 15:38
aureliechen:水煮鮪魚倒是不錯選擇,但總是可以加點蔬菜囉 03/07 15:51
s032538:水煮鮪魚油脂少很多嗎? 03/07 15:57
halulu:我記得熱量大概是油漬的一半 03/07 16:00
verame:水煮鮪魚然後幾點檸檬汁在上面 既開胃又能去除腥味 03/07 16:14
verame: 擠 03/07 16:14
e1608:我覺得火雞胸肉是減肥好伴侶 可以考慮看看 03/07 16:16
yoshiki1120:我都抹辣豆腐乳說,不錯吃,不吃辣也可以試試正常豆腐乳 03/07 17:21
qqqfrog:配豆漿 03/07 17:34
chloe0103:玉米粒 海苔醬 韓式海苔 醬瓜?? 其實以上我都沒試過 XD 03/07 18:02
pishow:我都是配無糖豆漿或鮮奶喝喔! 03/07 18:12
lg825020:生菜3.4葉+水煮鮪魚一匙+玉米粒一匙.吃起來像三明治好吃 03/07 18:36
lg825020:重要的是.這些加總配料熱量約50~80大卡(湯匙不要太大喔XD 03/07 18:38
foolpchome:水煮鮪魚好吃 03/07 18:44
greygrey520:海苔醬 03/07 19:59
avowal:水煮鮪魚或是水煮雞肉罐夾時加蕃茄醬很好吃,比較不會膩 03/07 20:17
csfp:我也是馬上就想到玉米粒 泡菜應該也可以 03/07 22:13
yufishX:加煉乳 很好吃!!! 03/07 22:33
nov81980:聽說夾豆腐乳很好吃! 03/08 01:04
lookf:海苔醬或泡菜!!!!好吃!!!! 03/08 01:23
aureliechen:也可以用不沾鍋放很少的油煎個雞蛋,再加點醬油辣椒醬 03/08 02:15
Yaiyu:我喜歡加肉鬆..熱量雖然高但是不要加太多就好 03/08 02:26
zse24:=========饅頭+香蕉 真的出奇不意的好吃 請相信我========== 03/08 05:11
babylife:樓上讓我想到吐司夾洋芋片 真的很好吃 03/08 09:37
joyuan:沾一點點橄欖油..向外國人吃麵包的吃法...超好吃... 03/08 15:12
juny23love:油漬鮪魚才能保存魚油的養分,吃下去的熱量比較有意義 03/08 16:35
FENSEL:抹豆腐乳絕對是經典吃法! 03/09 00:32
shiro125:我喜歡加蛋 03/09 16:33
yijuin:花生醬!! 03/10 02:58
freeheart827:饅頭+肉鬆 很好吃哩~ 03/14 15:45
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