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饅頭夾蛋熱量
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學童的健康早餐|全民愛健康飲食篇2 | 健談havemary.com
中式早餐中饅頭夾蛋是很好的選擇,饅頭約含4 份主食類,再加上一顆荷包蛋,熱量約400大卡,營養足夠且吃完有飽足感,搭配熱量低營養價值高的豆漿很 ...
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