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產後10大塞奶食物：哺乳期每吃必塞的塞奶食物清單

飲料類：全脂牛奶、波霸奶茶 ... 吃完的奶不敢給小孩喝，有點太重口味 ... 幸好還不會痛，我先熱敷一下希望硬塊可以軟化，幫忙排出奶水，有過塞奶在 ...

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