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一休的30天半外食減重計劃–Day14~Day15 ( 蝦仁餛飩湯

排骨的成份是里肌肉，里肌是好的食物，帶一點點油脂，100克的里肌肉熱量約是180卡左右，平常我跟老婆如果一餐的話就是一人大約吃一片約90克的排骨。豆干 ...

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