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胃痛又犯了盤點10項NG行為你可能也做過 - 常春月刊

點吃，時而飽、時而餓，早午餐只隔2小時，食物堆一起，胃來不及排空，中午到晚上又隔太久，胃空太久，易潰瘍發炎。最理想的進食時間，是兩餐相隔5-6小時。

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