15/ 我的斷食紀錄片

這支影片不是為了推廣斷食。

畢竟我們既不是專業醫療人員
也不是知識型頻道，我們絕對不想誤人一生。

這支影片主要紀錄我對身體與健康的探索。

相較於我的老婆是一個分不清楚肚子餓還是胃痛的人，

我覺得我對於身體狀況的感知還算不錯。

最近感受到相較兩年前，腰圍增加的速度有點失控，容易拉肚子、口臭還有各種皮膚狀況。

這些症狀讓我想要了解我到底怎麼了？

尋求專業當然是我的第一步，所以這段期間我都有持續看中醫，現在也是。

在中醫治療過程中，我也盡可能去做讓身體健康的事情，包含跑步，168斷食，對吃進去的東西也比較注意，不那麼放縱。

因為我知道吃進去的東西對身體的影響很大。

看著自己的肚子，我也明白，這些年我累積了過多的能量在身體裡面，而且可能都是負能量。

剛好就在這個時候，我跟我的同溫層都被臉書投放了斷食影片，好像突然之間全世界都在聊斷食。

稍微了解之後，我真的非常想要試試看。

於是展開了這個挑戰，在過程中，一邊觀察自己，一邊上網找更多的資料，看看有沒有需要調整的地方。

親身體驗這一切真的很有趣，而且確實幫助我更了解食物與健康的關係，就算沒有放上YouTube ，我也會想要好好的紀錄下來。

剛好我們有了自己的頻道，所以分享給各位。

希望每個有在關注自己身體的人，都能找到一個合適的方法幫助健康。

最後別忘了：
斷食一定有風險，斷食前應詳閱公開說明書。

🕊
原來我是#被疫苗認證的年輕人
終於收到AZ通知輪到可以打疫苗
現在這個時期能夠有國際認證的疫苗都好
我是9/3下午五點多打的
打疫苗前我還吞了一顆普拿疼
想說抗炎的狀況會比較好
打完的當下有明顯感受到酸和無力
接著晚餐狀況一切都好
吃完晚餐沒多久肚子就覺得好餓
一直到凌晨三點多才睡覺
睡前我還很開心沒有副作用沒有發燒
以為就可以這樣不用經歷不舒服
我真的不在乎被疫苗認證
是老人還是年輕人😂
但你以為的真的只是你以為
大概睡到早上6點的時候就開始發作
頭痛到爆炸全身無力眼壓高還睜不太開
一直睡睡醒醒根本無法好好睡覺
灌了一大杯水完試著繼續睡
躺了快半個小時好不容易有睡意
開始發抖我還是被自己的發抖抖醒
醒來發現自己流汗身體很燙
量了體溫38.4所以吞了退燒藥
這時候除了全身無力、發燒、頭痛
身體像被卡車輾過
還多了坐骨神經麻、胃脹氣跟想嘔吐
總之無法用文字去形容有多不舒服
根本就是無法好好睡覺跟休息
躺在床上不管什麼躺姿勢都還是不舒服
發燒反反覆覆止痛藥也止不了頭痛
就這全身無力樣過了一天
晚餐時間也沒胃口到了睡前我開始餓了
所以吃了一些麵包才去睡
我以為差不多要好了
9/5沒有發燒
但早上起床胃痛跟胃脹氣想吐還多了背痛
去催吐也吐不出來
所以除了吞止痛藥還多吞了胃藥
這天一整天都沒什麼胃口一直有想吐的感覺
打針的手開始腫脹痠痛感變強
呼吸也覺得有點胸悶胃痛也沒比較舒服
又是不舒服的一整天
睡前想說明天應該就可以正常了吧
9/6早上快七點被胃痛給痛醒
有像之前盲腸炎的那種痛
扯吧 而且還痛兩個地方
然後依然想吐一樣沒胃口
原本想說在痛下去可能要掛急診了
慢慢的痛感有減緩但還是持續有規律的鎮痛
想說那就再繼續觀察觀察吧
手還是依然腫脹痠痛左右手臂大小不一樣
希望我今天睡完覺明天就真的都好了
不知道是我身體太敏感還是怎樣
我不當年輕人真的沒關係
真的太可怕了🥲🥲🥲
-
上網查說1-2天注意發燒
4-30天才是要開始注意血栓的症狀
所以這整個月都還是要時時刻刻注意
這樣的時期大家真的辛苦了
對抗病毒真不容易
希望大家都平安健康💪🏻💪🏻💪🏻

#az #疫苗副作用 #疫苗接種

哇！我今天工作18個小時，🙀！
剛剛才跟饅頭主任對完所有的工作，掛完電話互道晚安時，饅頭說：「我們今天早上7:00行程到現在，工作整整18個小時！」
天啊！對耶！難怪累了。
好餓，今天晚上胃痛，吃完藥到現在還是微微的痛，但是肚子有點餓了，天人交戰啊，該不該吃個東西呢？
整整工作18個小時算猛嗎？饅頭說該休息了。
不知道下次是幾個小時？紀錄一下。

唷，最後好掙扎，我該不該吃泡麵呢？好餓啊～好餓啊～胃痛ing......