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如何緩解斷食造成的不適感？頭痛、便秘或胃痛怎麼辦？ - 蓁棒棒

最一開始斷食的時候，最不舒服的感覺當然就是「很餓」，有時候甚至會餓到有種胃痛的感覺，但其實只是胃還不習慣空腹的狀態。 後來了解到飢餓感其實是一陣一陣的，並 ...

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