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養胎餐
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[孕期養胎不養胖] 一日三餐養胎菜單 - 林俐岑營養師的小天地
料理步驟:將高麗菜、胡蘿蔔洗淨切細,取五穀飯以少許橄欖油拌炒高麗菜及胡蘿蔔,加些適當的調味料即可起鍋;菠菜洗淨、牛肉切條備用,以橄欖油拌炒至熟, ...
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