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孕婦飲食菜單在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室

懷孕飲食三階段必備營養素＆每日攝取量，吃對才能養胎不養肉...2020年5月5日· 食物來源：深綠色蔬菜、蘆筍、胡蘿蔔等。 每日攝取量：平日400微克；孕期增加200微克，即600 ...

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