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懷孕養胎不養肉– 12MApa

懷孕時應該遵循少量多餐原則才能實現「養胎不養肉」！ 在懷孕期間，需要確保攝取維生素B 、 維生素D 、 葉酸、鐵、 碘、 鈣、 膳食纖維、蛋白質，這些都是孕期必備的 ...

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