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脾胃不好老得快，多吃3個食譜，健脾養胃又營養，千萬別錯過！

我根據中醫說的幾個健脾胃的食材，然後在網上搜羅了幾個好吃又方便做的養脾胃的粥的做法。 健脾養胃飲食篇：. 芡實： 補脾最厲害被譽為水中人蔘，可以調整 ...

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