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胃最怕「它」，養胃護胃，4款食譜最有效 - 每日要聞

養胃 生活小妙招 · 1、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。 · 2、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯，不要 ...

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