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減肥免算熱量輕鬆瘦！營養師簡單3招，低醣飲食控醣就好。

如果希望儘早看到減重成果，還是需要將熱量和醣量計算納入飲食計畫，建議 ... 白飯、白麵條、年糕、碗粿、白粥、白吐司、白饅頭、粉圓、餃子皮等。

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