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養生茶自製
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想太多難入眠?來杯桂圓茶安神解憂 - 康健雜誌
作法:所有食材清洗後,一起放入電鍋煮成粥即可食用。 功效:桂圓、紅棗補氣血,可改善貧血、失眠;蓮子補脾止瀉、養心安神。但前者糖分較 ...
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