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低脂刮油又暖胃！2道適合秋日吃的養生粥：香菇雞肉藜麥粥

減脂期可以放心吃得一道粥，低脂低卡高營養低熱量，而且做法簡單，一學就會，沒試過鹹口燕麥粥的人一定要試試！ /食材清單/. 沙蝦8-10隻、即食蟹柳棒2根、燕麥60克、蘆筍、 ...

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