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冬至不只吃湯圓！中醫師：7種食物不燥不膩又能養腎防寒

跟著中醫這樣進補，冬至好養生 ... 熱性的藥材，而用平和的藥材薑片、大棗、枸杞、杜仲、荸薺等燉湯，食材方面使用烏骨雞可健脾補肝腎，同時有蛋白質 ...

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