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珍奶上癮怎麼辦？這樣喝降低糖、熱量 - 良醫健康網

若以每天攝取熱量2000大卡、一天不得吃超過10顆方糖為標準， ... 一般常見的飲料配料如珍珠、布丁、椰果、養樂多等，熱量和糖分都很高，大杯的無糖 ...

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