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養樂多喝太多怎麼辦
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減肥可以喝什麼飲料?營養師教你飲料3大挑選原則 - 光茵樂活
近期較流行的燕麥奶可訴求素食且非牛奶過敏源,但選擇燕麥奶熱量只比牛奶少2/3,並不會減少太多熱量,且市售的燕麥奶多有含糖,所以也額外攝取糖份。
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